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Snacks, Brunchs & Meriendas Sin Gluten

Recetas simples, nutritivas y saludables con Harinas alternativas

CURSADO PRESENCIAL Y VIRTUAL

"Una experiencia vivencial para conectar con nuevas formas de cocinar para transformar tu alimentación y mejorar tu calidad de Vida"

No requiere experiencia previa.

Opciones para todo tipo de alimentación (Omnívoros, vegetarianos, veganos, etc.)

Nuestros facilitadores

Diego Epelman

Coach en Hábitos & Alimentación estratégica

Cocinero profesional especialista en alimentación natural & cocina saludable

¿Qué me voy a llevar?

Aprenderás a preparar alimentos reales con ingredientes saludables y harinas alternativas que estén a tu alcance.
Aprenderás a preparar alimentos reales con ingredientes saludables y harinas alternativas que estén a tu alcance.
Tips para la autogestión de tu salud y alimentación cotidiana.
Tips para la autogestión de tu salud y alimentación cotidiana.
Transforma tu alimentación para sentirte más vital y equilibrado.
Transforma tu alimentación para sentirte más vital y equilibrado.
Información básica acerca de tu microbiota y técnicas de fermentación para fortalecerla.
Información básica acerca de tu microbiota y técnicas de fermentación para fortalecerla.
Tips para planificar y organizar esos momentos del día claves para evitar improvisar.
Tips para planificar y organizar esos momentos del día claves para evitar improvisar.
Tips para desarrollar hábitos saludables que contribuyan a un equlibrio mente, cuerpo y espiritu.
Tips para desarrollar hábitos saludables que contribuyan a un equlibrio mente, cuerpo y espiritu.

Contenido teórico - práctico

  • La importancia de transformar snacks: Beneficios.
  • Bio-Hacks para evitar el picoteo.
  • Planificación de comidas semanales.
  • Reconocimiento y utilización de Harinas alternativas Gluten free.
  • Selección de ingredientes.
  • Variantes de Alimentos saludables para diferentes escenarios.
  • Alternativas simples para toda la familia y los diferentes momentos del día.

¿Qué haremos en la cocina?
Recetas:

  • Cremas untables de Semillas
  • Chia Pudding
  • Pan de Trigo Sarraceno
  • Crackers Proteicas de Semillas y frutos secos
  • Pancakes de Harina de Almendra y Coco
  • Cookies de Sarraceno y Nueces,
  • Barritas Energeticas
  • Muffins de Almendras, Coco y Cacao
Incluye:
  • Todos los insumos
  • Brunch y degustaciones
  • Apuntes y recetarios completos.
  • Soporte cotidiano en Comunidad de Bienestar
Formas de pago
Presencial

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  • Sábado 05 de Octubre 15:00 a 18:30 hs

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  • Jueves 3 de Octubre 18:00 a 20:30 hs
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Quienes lo hacen posible

Son reconocidos por brindar soluciones y alternativas desde la experiencia, calidad y honestidad.
Aportan ofertas y descuentos para todos los que sean parte de nuestros cursos y utilizaremos sus insumos para preparar todas las recetas.

Quienes somos

Kintu es una productora de experiencias que brinda, a través de diferentes disciplinas, una amplia variedad de herramientas de autoconocimiento que contribuyen al desarrollo integral del Ser con el fin que todas las personas puedan auto gestionar su Salud, mejorar su calidad de Vida y descubrir el máximo potencial que habita en cada un@, y desde ese lugar entre tod@s co-crear nuevos paradigmas para el desarrollo sostenible de la vida en el planeta.